건강보험 피부양자 등록방법 (2025년 최신 가이드)
건강보험 피부양자란?건강보험 피부양자는 직장가입자의 가족 중 소득과 재산 요건을 충족하여 별도의 보험료 납부 없이 보험 혜택을 공유하는 사람을 말합니다.건강보험 피부양자 등록조건1. 부양요건직장가입자와의 관계에 따라 피부양자로 등록할 수 있습니다.배우자직계존속(부모, 조부모 등)직계비속(자녀, 손자녀 등)형제, 자매단, 형제자매의 경우 추가적인 재산 요건이 적용됩니다.2. 소득요건피부양자로 등록하려면 다음의 소득 기준을 충족해야 합니다.종합소득(이자, 배당, 사업, 연금, 근로, 기타 소득) 합계액이 연간 2,000만 원 이하사업소득의 경우 사업자가 없는 경우: 연간 사업소득 500만 원 이하사업자가 있는 경우: 사업소득이 발생하지 않아야 하며, 폐업 사실 확인증을 제출해야 합니다.3. 재산요건재산세 과..
2025. 5. 25.
가족 건강을 지키는 주부의 식단 비결
매일 가족의 건강을 책임지는 주부들에게 있어 식단은 단순한 밥상이 아니라 건강 관리의 핵심입니다. 잘 짜인 식단은 면역력을 높이고, 피로를 줄이며, 만성 질환 예방에도 큰 역할을 합니다. 이 글에서는 식재료 선택, 영양소 균형, 조리법까지, 주부들이 실생활에서 바로 실천할 수 있는 건강 식단의 비결을 소개합니다. 1. 매일 실천 가능한 균형 잡힌 식단 구성건강한 식단은 특별한 재료나 고가의 식품이 아닌, 기본을 지키는 습관에서 시작됩니다. 주부들이 가장 먼저 실천할 수 있는 것은 매끼 ‘영양 균형’을 고려한 식단입니다.탄수화물, 단백질, 지방의 3대 영양소뿐 아니라, 비타민과 미네랄도 놓쳐선 안 됩니다. 하루 세 끼 중 최소 두 끼는 정성껏 구성해야 하며, 아침은 꼭 챙기는 것이 중요합니다. 아침을 거르..
2025. 4. 11.
